KlikMojok – Di tengah hiruk pikuk kota, sebuah studio pilates baru bernama Casa Pilates telah resmi dibuka di kawasan Surabaya Barat pada Selasa (13/10/2026). Diresmikan oleh pemiliknya, Natasha Oen, studio ini mengusung konsep berolahraga yang terasa hangat dan personal, layaknya berada di rumah sendiri. Nama “Casa” sendiri diambil dari bahasa Italia yang berarti rumah, mencerminkan visi studio ini bukan hanya sebagai tempat latihan fisik, tetapi juga ruang yang nyaman bagi pengunjung untuk merawat postur tubuh serta memulihkan stamina, terutama bagi mereka yang mencari kelas pilates ibu hamil di Surabaya.
Salah satu keunggulan utama yang menjadikan Casa Pilates berbeda adalah ketersediaan kelas khusus yang dirancang untuk masa kehamilan (prenatal) dan pasca-melahirkan (postnatal). Menariknya, kelas-kelas ini ditawarkan dengan harga yang lebih terjangkau, menjadikannya pilihan menarik bagi calon ibu maupun ibu baru. Natasha menjelaskan pada Selasa (13/10/2026) bahwa filosofi di balik penawaran ini adalah untuk membuat kebugaran di masa kehamilan lebih mudah dijangkau. Ia secara spesifik menyatakan, “Di saat banyak studio lain hanya menyediakan layanan pilates untuk ibu hamil dalam format privat yang umumnya lebih mahal, Casa Pilates membuka kelas khusus prenatal dan postnatal agar dapat diakses secara lebih terjangkau (affordable) oleh para ibu yang ingin tetap bugar.”
Demi menjaga kualitas pengajaran dan keamanan setiap gerakan, Casa Pilates membatasi jumlah peserta untuk setiap kelas. Setiap sesi hanya diikuti maksimal oleh lima peserta. Pembatasan ini memastikan bahwa setiap instruktur dapat memantau gerakan secara detail dan memberikan perhatian penuh pada kondisi serta kebutuhan masing-masing klien.
Sebelum program latihan dimulai, khususnya bagi para ibu hamil, terdapat prosedur penting yang harus dilalui. Natasha memaparkan, “Sebelum memulai program, para ibu hamil akan melewati tahap analisis dan pemeriksaan postur terlebih dahulu. Prosedur ini diterapkan untuk menyesuaikan jenis gerakan dengan kebutuhan serta keluhan spesifik peserta, seperti nyeri punggung bawah (lower back pain) maupun masalah area leher.” Komitmen terhadap keamanan dan personalisasi tidak berhenti di situ. Jika ada kebutuhan khusus atau kondisi tertentu, pihak studio juga akan berkoordinasi dengan rujukan atau surat keterangan dokter untuk memastikan keamanan kehamilan peserta selama mengikuti latihan.
Secara umum, program yang ditawarkan di Casa Pilates memiliki fokus utama pada perbaikan postur tubuh. Selain itu, program ini juga bertujuan untuk rehabilitasi penguatan otot yang seringkali rentan terganggu selama masa kehamilan, membantu ibu kembali merasa kuat dan nyaman. Mengenai efektivitas program, Natasha menambahkan, “Dengan rutinitas latihan sekitar dua kali seminggu selama satu jam per sesi, perubahan positif pada tubuh umumnya sudah dapat dirasakan secara signifikan.”
Melalui perpaduan unik antara kenyamanan suasana yang menyerupai rumah, pendampingan personal dari instruktur yang ahli, serta keterjangkauan harga, Casa Pilates tampil sebagai pilihan alternatif yang menarik. Ini menjadi solusi ideal bagi para ibu hamil di Surabaya yang berkeinginan untuk menjaga kesehatan tubuh dan kebugaran secara aman dan efektif selama masa kehamilan.
